私は44歳になります。春先は体重62キロだったのが、この夏で一気に66キロまで体重が上がってしまいましたので、体重を減らすためにダイエットを始めました。食事を減らすのは辛いので運動です。実は、毎年、私はこういった傾向があるので、秋の運動はもはや風物詩の一つです。スポーツの秋というくらいですから、ぴったりだなと思ってやってます。しかし、今年のダイエットはちょっと状況が異なりました。私のダイエットメニューは、毎日ジョギングを5キロ行うといったものです。9月から始めましたが、いつもならば、一月も実施すれば、1キロは減ります。が、全然下がらない。それどころか、増える傾向にもあったのです。混乱しながら色々調べたのですが、どうやら年を取ってくると、こういう傾向がでてくるそうです。中性脂肪を減らすアミノ酸が、年をとると体で生成されなくなるそうです。それは困ったという事で、調べた結果、サプリを飲むという方法もあるようです。これにより作られないアミノ酸を補ってくれるとのこと。最近、運動前にサプリを飲んでいます。半月して、ようやく体重が落ちてきました。いやいや、年はとりたく無いものです。アイフル 親バレ

少しでもお金を貯めたいと思って日々節約する事を考えて生活しているが、なかなか上手くいかないのが現実。インターネットや雑誌などに書かれている節約術を試してみるものの、続かなかいでことごとく失敗してしまう。まずは食費を頑張って削ってみようと、買い物に行く前にメニューを考えてメモをして、今日は絶対余計なものは買わないと何度も自分に言い聞かせて買い物に行く。しかしいざ買い物に行くと、『今日はこれが安いあれが安い』と使うかわからないものまでついついカゴに入れてしまう。きちんと節約出来る人は決めたものだけを買って、余計なものをほとんど買わないから節約出来てるのだろう。そこがきっと節約出来る人と出来ない人の差だということは、自分が一番よくわかっているのだけれどなかなか出来ない。始める前はこんな簡単な事でいいの?と思っているのに、いざやってみると私にはとっても難しい事だということがわかった。急に全部は出来ないと思うけど、一つずつ出来ることから始めていきたいと思う。